par Anne | Gérer le stress
Le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En fait, 70% des adultes disent ressentir du stress ou de l’anxiété quotidiennement. Voici 16 façons simples de soulager le stress et l’anxiété. 1. Exercice...
par Anne | Gérer le stress
Aperçu Le stress, défini comme une tension émotionnelle ou une tension mentale, est un sentiment trop commun pour beaucoup d’entre nous. Selon l’ American Psychological Association (APA) , le niveau de stress moyen des adultes aux États-Unis en 2015 était...
par Anne | Gestion du temps
Le temps est précieux lorsque vous dirigez votre propre entreprise. Surtout si cette entreprise ne fait que commencer . Bien qu’être votre propre patron soit un rêve pour beaucoup, cela implique beaucoup de responsabilités. Sans doute, vous ne semblez jamais...
par Anne | Gestion du temps
Nous avons tous 24 heures par jour. Mais pourquoi semble-t-il que certaines personnes sont en mesure de tirer le meilleur parti de chaque minute de la journée? Croyez-le ou non, ils n’ont pas le pouvoir de ralentir le temps. Ils savent cependant gérer...
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